1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga

I den svenska översättningen av succéboken Atomic Habits avslöjar James Clear praktiska strategier som lär dig exakt hur man bildar goda vanor, bryter dåliga och behärskar de små beteenden som gör skillnaden. Enprocentsmetoden bryter ner vanor i mikrovanor och gör vaneförändringar till något alla kan bemästra.