Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv

Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter i...