Uppdaterad: Instruktionsbok till dig som planerar att gå ned i vikt

Vilket är ditt skäl att gå ned i vikt; trivs du inte med din "storlek" eller beror det på att stigande övervikt innebär ökad risk för sjukdomar, som till och med kan förkorta liv? Oavsett skäl, hur gör man då för att framgångsrik...