Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen

Personligt skriven bok som förutom information om hur ångest och oro fungerar, även erbjuder evidensbaserade metoder för att minska ångest, oro och panik. Metoderna bygger på Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Till boken hör ett specialutvecklat AI-stöd som kan nås via mobil eller dator.