X-country / Skidåkningsinstruktioner

I filmen X-country får vi följa världseliten från det sista höghöjdslägret i italienska Val Senales till de sista tävlingarna inför OS. Bland annat får vi vara med när Marit Björgen och de övriga i norska damlandslaget kör sin omtalade styrketräning och när Frode Estil tränar intervallpass med stavar i de magnifika dalgångarna i de italienska alperna. Men vi får också se hur de äter, testar skidor och gör allt för att förhindra den där ödesdigra förkylningen. I öppenhjärtiga och personliga intervjuer delar de med sig av sina tankar och erfarenheter av träning, tävling och att vara på resande fot under mer än 200 dagar om året. De är alla överens om att man måste vara en utpräglad individualist för att nå toppen men betonar också vikten av att utnyttja att man tillhör ett landslag istället för att hålla sig för sig själv. DVD innehåller förutom dokumentärfilmen X-country två pedagogiska instruktionsfilmer, som riktar sig främst till vasalopps åkare och ungdomar, får vi lära oss om både teknik och vallning av experter på området. I teknikfilmen delar dubbla OS-guldmedaljören Björn Lind med sig av sina erfarenheter och med hjälp av filmsekvenser ger han oss de rätta tipsen för att förbättra vår åkning. I valla filmen ger experten Lars Svensson, som har mångårig erfarenhet som serviceman på elitnivå för exempelvis dubbla Vasaloppssegraren Daniel Tynell, ingående tips om hur vi kan få ett optimalt fäste och glid på ett enkelt sätt. Filmen ger mycket kunskap om skidvallning och är perfekt för åkare som vallar sina egna skidor på Vasaloppet