Balansplatta

Balansbräda för nybörjare och proffs Den praktiska balanstränaren är ett enkelt träningsredskap för hela kroppen. Bara genom att lätt balansera på plattan stärker du musklerna i låren, rumpan, magen och ryggen. Därför är balansplattan ett härligt träningsredskap även för nybörjare. Att träna upp din rörlighet och din balans på plattan är helt enkelt ett kul sätt att röra på sig. Den erfarne idrottaren kan variera sina träningspass genom att göra armhävningarna och knäböjarna direkt på plattan. Håll i dig - t.ex. i en stolsrygg - vid första användningen tills du har hittat en bra balans på brädan. Det är enklare att hitta balansen om du ställer balansplattan på en matta. Dessutom förlänger ett mjukt underlag livslängden på din balance board.