Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar

När livet och idrotten fungerar som bäst mår man fint och prestationsförmågan är på topp. I detta drömläge är behovet av KBT (kognitiv beteendeterapi) mycket litet. Men det är få förunnat att befinna sig i detta läge tjugofyra timmar om dygnet, sju dagar i veckan, femtiotvå veckor om året – varken hälsa eller prestationsförmåga är någonting statiskt.