Digital balans : uppkopplad, nedkopplad, avkopplad

”En bok i tiden och så viktig.” Susanne Steenhouwer, Leg Fysioterapeut, ergonom och beteendevetare Längtar du efter mer energi, bättre sömn och en lugnare hjärna? Det här är en bok utan måsten men med inspiration och verktyg för att skapa en digital balans där det går att använda den moderna, uppkopplade tekniken men samtidigt må bra och få tid över för det som känns viktigt i livet