Livslust med medveten närvaro : mindfulness som livsstil

“Jag kan ge dig blomman men inte doften” Boken Livslust med medveten närvaro beskriver blomman – mindfulness. Doften kommer när du praktiserar. Jag beskriver hur mindfulness kan hjälpa dig att ha ett bra liv i balans och med glädje. Boken beskriver även enkelt mindfulness,dess bakgrund och syfte. I boken finner du praktiska instruktioner och förslag till hur du ska komma igång med din mindfulnessträning. Vad du än gör i ditt liv kan du tillämpa mindfulness och dra nytta av dess positiva effe