Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

MINDFUL EATING - Ät bra och må bra gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT Sluta stressa kring mat och bli vän med din kropp Träna medvetenhet om mönster som står i vägen för förändring Lär dig att njuta av mat och samtidigt minska...