Social fobi - social ångest : effektiv hjälp med KBT

Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med både teoretisk kunskap och praktiska övningar. Den tredje omarbetade upplagan innehåller flera nyhet...