KORTA POWERBANDS (Färg/styrka: Rött)

Finns i 7 olika styrkorEndast fantasin sätter en begränsning på vad du kan göra. Används för sig själva, tillsammans med skivstång eller tillsammans med t.ex. powerbandsgrepp. Motståndet blir tyngre och tyngre ju mer gummibandet dras ut. Varje band klarar av att dras ut från sin startlängd på 31 cm till ca 85 cm längd och ger då det maximala motståndet. De vanligaste övningarna är: MarklyftMonster walkBenövningarAxelövningarBicepscurlsTricepspressarFärgMått (cm)MotståndGult60x0,45x115 lbs=3-7 kgRött60x0,45x1,330 lbs=7-14 kgSvart60x0,45x245 lbs=10-21 kgLila60x0,45x2,965 lbs=14-30 kgGrönt (slut)60x0,45x4,5100 lbs=22-46 kgBlått60x0,45x6,4140 lbs=30-64 kgOranget60x0,45x8,3185 lbs=40-85 kg