Maraton Och Andra Långlopp - Träna Med Anders Szalkai

Sugen på ett långlopp? Här finns det mesta du behöver från halvmara till ultralopp, men med självaste maratonsträckan i fokus. Vår svenske löpexpert och maratonvinnare Anders Szalkai hjälper dig med allt från träningsdagbok, träningsplanering och hur du äter under loppet till specifika träningspass och program där alla centrala delar ryms - distans, långpass, fartlek, intervaller och löpskolning med mera.