Släpp skiten – gå vidare! : 45 psykologiska strategier för att hantera oro, stress, katastroftankar

Samtiden är full av stressmoment: familj, karriär, åldrande, ensamhet för att inte nämna alla saker som hela tiden kan gå fel ... Den här lilla boken är fullproppad av visdomsord och råd som är lätta att ta till sig. Se dina rädslor ur ett nytt perspektiv, skratta åt din egen knasighet, och ge dig själv en välbehövlig paus. Och sist men inte minst: Släpp sk*ten och gå vidare!