Släpp skiten – gå vidare! : 45 psykologiska strategier för att hantera oro, stress, katastroftankar (inbunden)

Samtiden är full av stressmoment: familj, karriär, åldrande, ensamhet för att inte nämna alla saker som hela tiden kan gå fel ... Det blir helt enkelt för mycket!Den här lilla boken hjälper dig att lämna orons ekorrhjul bakom dig. Boken är fullproppad av visdomsord och råd som är lätta att ta till sig. Se dina rädslor ur ett nytt perspektiv, skratta åt din egen knasighet, och ge dig själv en välbehövlig paus. Och sist men inte minst: Släpp sk*ten och gå vidare! Format Inbunden Omfång 95 sidor Språk Svenska Förlag Tukan Förlag Utgivningsdatum 2024-01-03 Medverkande Greta Nordin Medverkande Mattias Sillén ISBN 9789180380690